Blogs

07 Mei

BLOGS HITT training, leuk of niet ?!

Sinds enkele weken volgen wij, Natasja en Jacob regelmatig een High Intensity Interval Training (HITT) bij BAER. Wij worden hier ontzettend blij en happy van!
02 Oct

BLOGS PTSS en Sporten [deel 2]

In mijn vorige blog vertelde ik hoe ik omging met mijn mentale gesteldheid in combinatie met beweging. In deze blog zal ik meer vertellen over mijn zoektocht naar een gezonde leefstijl.
06 Jul

BLOGS Autisme en sport [deel 1]

Gisteren had ik weer zo’n dag. Een hele dag hard gewerkt, vermoeid naar huis rijden en dan 45 minuten in de file gestaan. Het enige waar ik op dat moment aan kon denken was dat ik trek had ik KFC. In mijn vorige blog had ik al aangegeven dat dit iets is waar ik vaker mee struggle. Soms win ik de strijd die ik met mijzelf voer en soms verlies ik hem. Gisteren was ik er even van overtuigd dat ik hem zou gaan winnen.
01 Jul

BLOGS Autisme en sport [intro]

Ken je dat? Je hebt een hele dag hard gewerkt en mag eindelijk naar huis. Vervolgens beland je in de file.. damn nog later thuis. Thuis aangekomen moet je nog koken. Gelukkig heb je onderweg wel al bedacht wat je wilt eten, maar eigenlijk ben je hier te moe voor. Het liefst zou je op de bank willen ploffen en de rest van de avond tv kijken. Hoe ga je hiermee om en wat doe je als je de motivatie niet kan opbrengen ?
06 Jun

BLOGS PTSS en Sporten [deel 1]

In 2020 is er een Post Traumatische Stress Stoornis bij mij geconstateerd. PTSS is een gevolg van een nare ingrijpende gebeurtenis in je leven. Je kan hierbij denken aan geweld of een ongeluk. De kans is groter om PTSS te krijgen als je vaker nare gebeurtenissen hebt meegemaakt in je leven, maar ook als je in je jeugd niet goed genoeg hebt leren omgaan met het actief aanpakken van problemen. Lees mee

BLOGS HITT training, leuk of niet ?!

BLOGS PTSS en Sporten [deel 2]

BLOGS Autisme en sport [deel 1]

BLOGS Autisme en sport [intro]

BLOGS PTSS en Sporten [deel 1]

Meld je aan voor onze nieuwsbrief