HITT training, leuk of niet ?!

Sinds enkele weken volgen wij, Natasja en Jacob regelmatig een High Intensity Interval Training
(HITT) bij BAER. Wij worden hier ontzettend blij en happy van! Middels deze kleine blog willen we graag vertellen hoe wij het ervaren.

Het is natuurlijk gewoon fijn om personal training te krijgen; geen drukke sportschool waar je moet wachten bij je favoriete toestel en alle aandacht van je trainer. Maar bij BAER is het volgens ons meer dan dat.

Zowel Jacob als ik hebben astma waar we in wisselende mate last van hebben en op dit moment heb ik ook een polsblessure. Bij BAER wordt dan gekeken naar wat wel mogelijk is, de training wordt dan aangepast aan wat wij op dat moment aankunnen. En dat betekent niet dat we niet gaan zweten en afzien, alleen op een niveau dat we aankunnen. Dat is natuurlijk geweldig want normaal zouden wij in zo’n periode ( hooikoorts-seizoen) minder intensiefkunnen sporten of soms helemaal niet naar de sportschool gaan.

Wat ook fijn is dat er iemand met je meekijk en je corrigeert indien nodig. Er word goed gekeken naar de technieken bij het gebruik van de toestellen en het doen van de oefeningen. Dat voorkomt een hoop blessures in de toekomst en dat vind ik persoonlijk wel heel belangrijk. Daarbij wil je natuurlijk het meeste resultaat uit je harde werk halen en dan helpt het niet als blijkt dat je de oefening niet helemaal correct uitvoert of het toestel net even verkeerd gebruikt. De trainingen zijn behoorlijk intensief maar ook erg afwisselend.

BAER geeft de trainingen in een mooie nieuwe ruimte die naast erg schoon ook lekker veel lichtinval heeft. De apparatuur is nieuw en zeer prettig in gebruik. Het gebouw is nog niet zo oud en makkelijk bereikbaar (bij Zuidplein) met het openbaar Vervoer of met de auto. Er is ook voldoende parkeerplaats voor de deur, deze is wel betaald.

Afsluitend, we zijn erg blij met de begeleiding en training die we hier kunnen volgen en raden het zeker aan om te proberen als je opzoek bent naar een trainingscentrum met opties (fysieke trainingen i.p.v. online ergens gaan fietsen via een scherm), begeleiding, geduld en leuk/vriendelijk personeel! Iets wat de laatste tijd erg veel ontbreekt in de huidige sportscholen naar mijn mening.

Groetjes
Natasja en Jacob

_{Wil je ook een HITT training volgen, klik dan hier!}